徐医附院说健康丨甲戊型肝炎病人出院指导

1、预防感冒和各种感染，肝病患者已是久病则虚的身体基础，各种病毒易乘虚而入。因此起居定常，顺从身体生物钟的节拍，适量活动。保证充足睡眠，每晚睡8小时，午睡1小时。如果过早从事繁重的工作和较激烈的运动是不合适的，但也不可久卧，会造成新陈代谢下降，营养障碍，血气不畅，筋脉不舒，造成肝细胞脂肪变性。

2、一般肝病患者睡眠姿势，以右侧为佳，不要用手放在胸前区，造成梦呓。睡前切勿饮浓茶，咖啡或刺激性饮料。晚饭宜清淡，切勿过饱，入睡前用温水泡脚，做几节保健按摩，都可以诱导睡眠。

3、情绪乐观，既来之，则安之。如过分忧郁，感情脆弱，喜怒无常情绪波动，都会使神经系统的功能紊乱，其他器官功能调节障碍，直接或间接影响肝功能的康复。

1、不少人认为中药没有什么副作用，有时回到家中自选自用。任何中药都要经过肝脏解毒和代谢，还有某些药物中存在有毒成份，药物之间有无拮抗或化学作用，药物相互作用的结果又往往导致肝细胞受损。

2、在医生的正确指导下合理用药，听医生嘱咐定期复查。

1、每天适当吃点水果，有益于健康。但不可吃的太多，会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。

2、恢复期吃点奶制品是保证人体钙摄入量的重要饮食方法。其次骨头汤，小虾米皮，海米含钙量都很高。鱼、虾、贝类，牛、羊、猪瘦肉，各种豆类和大豆制品，海带，紫菜油菜，芹菜，青菜，白萝卜是含钙量丰富的植物食品。

食物维生素：

VitA：牛奶、蛋黄、肝、胡萝卜、芹菜、韭菜、空心菜、雪里红、玉米、菠菜。

VitB1：豆芽菜、豌豆黄、花生，各种豆类，鲜蔬菜。

VitB2：大米、大豆、绿叶菜，肝，蚕蛹，蛋黄。

VitB6：泛酸、烟酸、豆类、绿色蔬菜、肝、肾、肉。

VitC：蔬菜、水果、鲜枣、青椒、油菜、青蒜苗叶、山楂。

VitD：奶、蛋黄、蘑菇、鱼、排骨。

1、防止便秘，不应偏食，过多食用肉蛋类，精米，白面以及带有刺激性的辛辣食物，鞣质较多的水果能促进便秘，每天宜进食带有纤维素的蔬菜，水果，杂粮，新鲜豆类，同时补充足够水份，养成定时排便的习惯。

2、晨间起床前用手掌从上腹向下腹推拿十次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩十次都会使排便更容易。

由于你的肝脏刚刚恢复正常，应避免劳累。夫妻双方应互相谅解，有所节制。由于甲、戊肝为急性肝炎，不会转成慢性，经治疗痊愈后，可终生免疫，不会复发。性生活时也不会传染给对方。

肝脏已有一次不同程度的损害，望您借此机会禁酒，以免加重肝脏负担。

总之，出院1-2月请勿过劳，按时复查。并预祝您很快走上各种岗位。

策划：赵芃

供稿：感染性疾病科

编辑：王梦琳

徐医附院胃病治疗中心是淮海经济区第一家专业胃病中心，聘请美国减重手术学会培训和认证委员会主席、肥胖外科和代谢研究所主任Dr.PhilipSchauer技术指导，同时拥有美国、西班牙、日本等医疗专家组成的国际专家顾问团队，主要以治疗胃肠良、恶性病为主，擅长治疗胃癌、贲门癌、胃间质瘤、胃手术治疗肥胖及糖尿病等。

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