乙肝病毒携带者忽视这些,将造成无法挽回的

作者：医院放射介入科

刘瑶凌凤姣

感染了乙肝病毒不可怕

可怕的是因无知而不能正确对待

18岁本该是一生中风华正茂，最美好的花样年华，可由于自身的知识缺乏以及后天的忽视，最终导致无法挽回的后果。

小唐原本先天母体感染携带乙肝病毒，从小在农村长大，缺乏相关健康保健知识，加上性格叛逆，早早辍学外出打工。

城市的夜生活让他无比向往，经常借酒消愁，熬夜，半夜吃夜宵等等。

明知道自己是乙肝携带者，由于没有任何特殊症状，加上缺乏乙肝相关知识，医院体检，也不注意自己的饮食和生活作息，导致18岁的他被诊断为肝癌晚期，出现肝功能衰竭，满脸蜡黄，现如今无奈地躺在病床上。

近年来，我科收治18-40岁肝癌晚期患者近百例，据统计，临床上约85%的肝癌患者都有乙肝病毒感染，且有不良生活史。

这不仅让我们感到无比惋惜，也再次给我们敲响了警钟，警醒和告诫人们预防和控制乙肝的重要性。

什么是乙肝病毒携带者？

乙肝病毒携带者是指乙肝表面抗原（HBsAg）阳性持续6个月以上，很少有肝病相关的症状与体征，肝功能基本正常的慢性乙肝病毒（HBV）感染者。

乙型肝炎病毒是通过什么途径传播的？

乙型肝炎病毒可通过母婴、血和血液制品、破损的皮肤黏膜及性接触传播。

一般不会通过空气、消化道或饮食传播，日常工作、学习和生活接触不会传播乙肝病毒。

无症状乙肝病毒携带者是不是没有传染性？

据统计，中国约10%人群可能携带乙肝病毒。

而且只要体内含有乙肝病毒，都具有传染性，乙肝病毒携带者也可将病毒传染给他人。

无症状乙肝病毒携带者并不代表着绝对的安全，乙肝病毒携带者可随着病情发展，出现肝损伤，肝功能异常等情况，发展为肝炎、肝硬化和肝癌。

怎样防治乙肝病毒感染？

乙肝病毒感染后很难彻底清除，随着年龄和免疫力的改变，多数会转变成肝炎患者，因此需要长期进行动态观察。

对于肝功能正常、病毒DNA阴性的乙肝病毒携带者来说，可以不用特殊治疗，平常注意养成良好的生活习惯，定期（3-6个月/次）到医院复查。

对于肝功能异常和/或病毒DNA阳性的乙肝病毒携带者来说，医院积极进行治疗。

因此，不管有没有临床症状，都应该定期复查，同时注重心理，饮食，活动等方面的调理，提高免疫力。

养成正确合理的饮食习惯。

不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。

应保持饮食营养的均衡，每日保证足够的维生素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质；多吃新鲜蔬菜、水果等。

还需多饮水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多饮水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

忌辛辣油腻霉变食品，戒烟禁酒，饮酒会导致肝硬化、肝癌的发生率明显增加。

还可能会诱发乙肝的复发，影响肝脏健康，甚至危及生命。

保证生活规律，注意劳逸结合，忌滥用激素、抗生素、乱用补品，忌乱投医。

每天23:00—1:00是肝排毒时间。

肝脏利用这段空闲时间紧张工作，为人体排除毒素，但这一排毒过程必须在熟睡中进行。

因此，建议每天23点前必须睡觉。

心理调节也至关重要，乐观使人健康。

开朗的心情、愉悦的精神，对提高和平衡免疫力有益。

平时注意主动宣泄情绪；学会分散注意力，拓展丰富多彩的生活空间。

科学合理的身体锻炼。

可调整呼吸，气血，情志，使人体脏腑经络气血功能恢复正常，促进新陈代谢。

平时要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，这些活动既能使人气血通畅，促进机体吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

乙肝病毒携带者和乙型肝炎患者，都只是乙肝病毒感染人体后在不同时间段的不同表现，乙肝病毒不会一辈子处于携带状态。

因此我们要树立正确的态度，保持乐观的心态，积极锻炼身体，增强自身免疫力，定期复查，从而争取与乙肝病毒和平共处，避免发生肝癌和肝功能损害等严重后果。