马齿苋这样做香而不腻,简单几步就出锅,挑

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导语：马齿苋这样做香而不腻，简单几步就出锅，挑食的女儿连吃三块！最近在朋友圈看到好多朋友在晒马齿苋的吃法，有蒸着吃，炒着吃，做面食吃，看他们吃得津津有味的样子，我也馋了～马齿苋是我从小吃到大的野菜，春天夏初就有，一直持续到秋天，生长周期长，味道鲜美～马齿苋营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、多种维生素，矿物质等营养成分；可以清热解毒，促进食欲，保护肠胃，含有的维生素A还能保护视力。朋友们晒的大多都是在菜市场上买来的，价格可不便宜，一小把就要3块钱，可见以前普通的野菜也成了抢手的保健菜了。我家想吃马齿苋倒不用买，菜园里都有，它随着青菜一起生长，原来还将它当杂草薅掉，现在都只摘些茎叶，根部留着再发新枝。马齿苋最好吃的做法还是做面食，做成菜饼，香而不腻，简单几步就出锅，连挑食的女儿还能连吃三块呢。现在就把它的做法分享给大家，自己在家做薄皮大馅，营养实惠，快来试试吧。马齿苋菜饼所需材料：面粉克，马齿苋克，盐3克，五香粉0.5克，花生油20克具体做法：面粉倒入大碗中，加温水揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒至柔软；马齿苋只挑嫩茎叶，清洗干净沥干水分；把马齿苋切成小段，放入大碗中，撒上盐和五香粉，再倒入花生油拌匀调成馅料；面团取出，分成四个剂子，取一个剂子，撒上干面粉，揉匀，再用擀面杖擀成薄点的圆面皮；把面皮平铺在锅拍上，上面铺上厚厚一层馅料，边缘留些不铺；取另一张擀好的面皮盖在上面，用手将边缘部分按压紧实；将菜饼小心地移入平底锅中，开小火烙；一面烙至有棕色斑点后再翻面烙另一面至熟，食用前切块即可。注意事项：马齿苋尽量将茎切得碎一些，不然会扎面皮；面皮的边缘部分不要铺馅，要留一些封口。大家好，我是海天一色的厨房，文章原创，抄袭必究。谢谢大家的阅读，如果您喜欢我的文章，记得点赞、收藏、分享给更多的朋友，您的支持是我进步的动力。如果您有什么好的建议和意见，欢迎在评论区里给我留言，我看到就会回复您的。最后感谢您的

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