千叮万嘱乙肝,吃什么水果最好

导读：我们都知道乙肝病人多吃水果比较好，但吃水果有什么讲究，怎么样吃才更有助于健康恢复呢？

乙肝病人每天适当吃点水果有益于健康，但要注意以下几个问题：

1.要适量：吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。

2.要新鲜：新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质，加重肝脏负担。

3.要选择：一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。

4.要清洗：由于水果皮上常有残遗农药、催化剂，故吃前一定要洗净；冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。

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