世界肝炎日中国有万人感染乙肝病毒

　　

「肝炎」是最善于隐藏的“沉默杀手”，除了多为急性起病的甲肝和戊肝，乙、丙、丁型肝炎的潜伏期长、慢化程度高，通常严重到肝硬化或肝癌时才会被发现。

7月28日是世界肝炎日。作为“肝炎大国”，我国乙肝病毒感染者达约万人。乙肝到底是什么呢？

肝炎病毒究竟是什么

肝炎病毒主要分为甲、乙、丙、丁、戊五类，其中甲肝与戊肝的传播途径为“粪-口”传播，大多可以痊愈，且不存在慢性携带者，也不会发展成慢性肝炎；而丁肝病毒只有体内同时存有乙肝病毒才会造成身体疾病。一般情况下，大多数戊肝患者预后良好，但戊肝在孕妇中的致死率可达20%，需要注意。

乙肝病毒

乙肝病毒的传播途径主要包括血液传播、母婴传播和性接触传播。若感染乙肝病毒后未及时就医治疗，将可能引起肝硬化、肝癌等疾病，我国由乙肝引发的肝癌比例高达92.05%。据国家卫健委报告显示，我国40种法定传染病中，病毒性肝炎是发病人数最多的传染病。据国家疾控中心调查显示，乙肝病毒感染者约万例，其中，慢性乙型肝炎患者约万-万例，且逐渐呈老龄化趋势。

肝炎防护

日常应注意性生活安全，选择具有专业消毒措施的理发店、美容店，若是乙肝患者孕妇应采取母婴阻断，防止乙肝的传播。此外还需通过日常生活对肝脏的“保养”，增强其对病毒侵害的抵抗力来实现。

定期检查肝功能

40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人，一定要每年查肝功能。千万不要等表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状再检查，那时病情就已经很严重了。

维生素A抗肝癌

研究表明，维生素A可保护肝脏，阻止并抑制肝脏中癌细胞增生。同时维生素A可使正常组织恢复功能，帮助化疗病人降低癌症的复发率。人体每天需要摄入的维生素A为：男性0.8毫克，女性0.75毫克，番茄、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品可作为补充来源。

维生素B族护肝

维生素B族可加速物质代谢、修复肝功能。常饮酒的人更要注重维生素B族的补充，因其可增强肝脏对酒精的耐受性，从而保护肝脏。肝病患者每日摄入量应在10—30毫克之间。黄豆、大米、香菇等食物含有丰富的维生素B族，但食用时流失较大，因此可适当选择补充剂补充。

保证优质蛋白摄入

优质蛋白可修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用，日常生活中应选择鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物。

多吃新鲜蔬果

可适当食用疏肝理气、养肝柔肝的植物如白芍、甘草；蓝莓、葡萄等浆果富含花青素、多酚，具有抗氧化作用，可增强肝细胞活性，有利于肝脏排毒解毒；多吃十字花科蔬菜如西兰花，其富含吲哚和硫氰酸盐可养肝护肝。

保证充足睡眠

成年人正常睡眠时间应为6~8个小时，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给，有利于肝细胞的修复和再生。

远离病毒性肝炎要“五早”

　　对病毒性肝炎要尽早发现、早诊断、早隔离、早报告、早治疗，以防止流行。当身体有乏力、食欲减退、恶心、厌油、腹胀、右上腹不适、尿黄等表现，大多数患者在病毒性肝炎急性期还会出现一过性发热、畏寒、鼻塞等类似感冒的症状。如果有此类症状，提示肝脏已经受到了损伤，医院检查、治疗。一旦确诊为病毒型肝炎，需要及时报告，做好隔离，乙肝及丙肝患者还需要按照医嘱积极进行抗病毒治疗。对于乙肝病毒携带者，医院进行复查及病情评估，一旦出现乙肝发作需要尽快接受治疗。历年试题，领到就是赚到健康管理师历年试题已经就位，扫描海报上的

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