爱康国宾如何保肝护肝

　　工作压力增大，不良生活习惯，对影响健康的行为 　　据了解，近年来以药物肝为代表的非感染性肝病正在呈逐年上升的趋势，越来越多地影响到人们的身体健康，成为肝脏的“隐形杀手”。

———了解肝脏———

重要却脆弱的“解毒过滤器”

　　肝脏作为身体的一部分，对于人体具有重大的作用。它是人体新陈代谢最复杂也是最重要的器官，类似人体的一个大型“化工厂”，参与体内所有物质代谢，同时肝也被称之为人体的“解毒过滤器”，在胆汁生成、排泄、解毒、凝血、免疫、热能产生及水、电解质调节等方面，均起着无可替代的作用。它是我们身体的“阳光天使”，时刻保护着人体健康。

　　肝脏也是人体中一个相对比较脆弱的器官，如果保护不好会引起肝脏自身功能的损害。当病毒侵入肝脏后，肝脏毛细血管的通透性增高，肝细胞变性肿胀、炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，使得正常功能慢慢衰退，罹患肝脏的相关疾病。

———盲目用药———

“是药三分毒”会让肝脏承受不了

　　俗话说“是药三分毒”，人们应用某种药物治病，可以说正是利用了这种药物的一种“毒性”，所以从某种意义上来说，药物也是一种特殊的“毒物”。专家表示，对肝脏有害的药尽可能少用，许多药物都要经过肝脏代谢，长期、过量的使用某种药物就会形成药物肝。

　　肝脏另外一个重要功能就是生物转化，它可以使进入体内的药物的毒性减低或消除，而某些药物也要通过肝脏的生物转化才能成为有活性、能治病的药物。但是在这个过程中，药物或毒物就有可能通过多种途径引起肝炎。

　　医院青少年肝病诊疗中心主任朱世殊建议家长：无论是儿童还是家长自己，不要盲目用药，可通过锻炼来增强对疾病的抵抗力，减少用药的机会。如果患病需用药时，则要严格遵循医嘱，按时按量用药，减少药物性肝损害的机会。在服用可能引起肝损害的药物时，需定期监测肝功能，必要时做B超检查，及时了解自己肝脏的状况，以便发现病情，及时治疗。

———联合治疗———

药物性肝损害中老年最易“中招”

　　医院非感染性肝病诊疗中心主任李保森介绍，日常生活中药物的“过度使用”，减肥、保健等“时尚之风”盛行，加之食品添加剂、环境污染等因素，使得药物性肝损害呈逐年增多的趋势。据医院对该院近11年药物性肝损害患者的住院情况分析发现，药物所致的肝脏损害约占所有药物不良反应的10%，住院人数呈上升趋势，目前已成为慢性肝病中的常见病。

　　多项研究显示，在药物性肝损害的发病人群中以中老年人居多。从近11年收治的药物性肝损害患者的年龄分布来看，40岁以上药物性肝损害患者占62.06%，40—49岁年龄是药物性肝损害的发病高峰期。

　　随着我国人口日趋老龄化，患病老年人数量不断扩大，用药机会也随之增多，治疗过程中经常会使用多种药物联合治疗，容易出现药物间相互发生作用的情况；而随着年龄的增长，肝脏的药物代谢能力逐渐下降，肝脏血流量减少，使得药物在肝内代谢速度减慢，这些因素都增加了中老年人发生药物性肝损害的风险。

———爱肝护肝———

切断传播途径 　　专家提示，平时生活中对于肝脏的保护，最主要的是防止它被病毒、细菌、真菌等侵害而引起相关的疾病。要预防这类肝部疾病需要注意三个环节，一是消灭传染源，二是切断传播途径，三是保护易感人群。其中我们日常生活中最需要引起重视的是切断传播途径。 　　

　　有一部分肝部疾病是经消化道传染的，对于防止这一类肝脏疾病的产生，建议在生活中注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。尽量不生吃毛蚶、蛤蜊等水产食品。生吃瓜果时一定要洗干净。对于直接入口的食物如酱菜、凉拌菜等，不要在可能受污染的水中洗涤。

　　还有一部分肝部疾病如乙型肝炎、丙型肝炎和丁型肝炎病毒等是经血液、体液传染，所以，应该尽量避免不必要的输血和应用血液制品，如白蛋白、球蛋白、血浆等等；尽量减少不必要的注射或静脉滴注药物，使用合格的“一次性”注射器或输液器；不使用不洁净的穿刺针、针灸针、牙钻、内窥镜等医疗仪器；不用不消毒的剃须刀、穿耳针、纹身针等；更不要有同性恋和宿娼行为。

　　建议对于免疫力低下或者没有抗体的人群，最好接种预防相关疾病的疫苗。

《知识链接》

莫让“干杯”变成“肝悲”

　　如今，喝酒是人们交际的重要手段，亲朋好友聚会时常常“酒逢知己千杯少”，还经常听有人说“宁愿胃上长个洞，不要感情有条缝”。殊不知长期大量饮酒会对肝脏产生不小的危害。胃上不一定会长洞，但酒精肝却离得不远了。如果本身有慢性肝病，再加上喝酒，将会加倍导致肝损害。

　　大量饮酒，对消化道，尤其对肝脏损伤严重，增加患上酒精肝的风险。肝脏代谢酒精的能量有限，因此喝酒时不能贪杯过量。

莫让肝脏“披上”脂肪“衣”

　　食物中的脂肪经过消化、吸收后，主要通过肝脏进行氧化分解，供给身体所需要的能量，多余的脂肪则在体内储存起来。饥饿时储存的脂肪运送至肝脏，进行分解。体内脂肪的合成与释放、脂肪酸的分解、生成和氧化、胆固醇和磷脂的合成等，均在肝脏内进行。

　　过多的糖类食品在人体内也能转变为脂肪，因此管住自己的嘴，控制脂肪和含糖类食品的摄入，少吃过于油腻的食物，是对肝脏很大的“帮助”，可以减少肝周围的油脂。长期食用油腻的东西会影响肝脏的正常运作，而肝脏一旦受影响，身体也会每况愈下，陷入恶性循环，最终出现肝部病变，形成脂肪肝。

　　预防脂肪肝要多运动，运动可以消耗掉过剩营养，消除体内多余的脂肪。有些患了脂肪肝的人，随着饮食控制、坚持体育锻炼，肝脏中的多余脂肪消退，肝功能恢复正常，从而也避免了使用药物进行治疗。

　　资料来源：

　　[1].科技日报. 　　扫描上面的 　　更多健康资讯：

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