面对乙肝我们要健康

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世界肝炎日为7月28日，第一届世界肝炎认知日宣传活动定于年10月1日在比利时布鲁塞尔举行，其主题是“与你同行(YouHaveCompany)”，主要目的是向公众、医务界、政府人员宣传有关丙型肝炎的预防、筛查和治疗知识。

7月28日是已故诺贝尔奖得主巴鲁克·布隆伯格的诞辰日，为纪念这位乙肝病毒发现者，世界卫生组织年5月决定，从年开始将每年的世界肝炎日从5月19日变更为7月28日。

肝炎（学名：Hepatitis)是肝脏的炎症。肝炎的原因不同，最常见的是病毒造成的，此外还有自身免疫造成的。酗酒也可以导致肝炎。肝炎分急性和慢性肝炎。由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎和庚型肝炎共六种类型病毒性肝炎。

肝炎的早期症状及表现，如：食欲减退，消化功能差，进食后腹胀，没有饥饿感；厌吃油腻食物等。

肝炎暂无有效预防措施，早发现早诊断是本病防治的关键。脂肪肝是引起肝炎的重要原因，近年来明显增多的肝脏病，常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝，应从调节饮食入手。控制脂肪饮食当然是必需的。预防脂肪肝还要提倡运动，运动可以消耗掉体内多余的脂肪。

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木瓜具有抑制肝脏中胆固醇、甘油三脂蓄积的作用。研究证明45%的脂肪，再加入0.2%的胆固醇配合成食物，给小白鼠喂食。这些胆固醇的量相当于人类每天摄取毫克的水平（一般情况下，人类每天摄取-毫克），摄入的脂肪量比普通喂食要多。这其中，部分小白鼠在维持摄入热量不变的情况下，将粉末状的青木瓜、水果木瓜混在食物中喂食。一个月后喂食木瓜的小白鼠肝脏中的甘油三脂、胆固醇的量明显减少。本研究的结论显而易见，木瓜能够促进脂肪的代谢。我们仍然在继续探索木瓜对减肥、生活方式相关疾病的预防效果。

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作为高级营养保健品，姜黄对肝脏有好处的，能对肝炎病毒有抑制作用，有改善肝脏实质病损的作用的姜黄味辛、苦，性温，主要作用是破血、行气。姜黄破血兼理血中气滞，入肝脾二经，善破肝脾二经的血瘀气结，功能活血化瘀，行气止痛，在临床上治疗肝炎患者肝区疼表现明显，对除去疼痛恢复肝功能，均有一定帮助。据近代研究报导，姜黄对肝炎病毒有抑制作用，有改善肝脏实质病损的作用的，所以食用酵素姜黄茶对肝脏有很大帮助。

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