藏在身边的ldquo天然养肝王rd

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肝脏之所以被称为“沉默的器官”，因为肝脏是一个没有痛感神经的器官，所以哪怕肝脏堆积了许多脂肪甚至出现炎症，人们也往往难以察觉，因为在人体所有器官中，肝脏可以说是最容易让人们忽略的脏器，因为它一直默默地辛勤工作，即使受到伤害，也不会轻易告诉主人。不过肝脏出现问题并不是毫无表现的，如果出现以下5个症状就该注意了。

、疲劳无力：表现为轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。2、食欲减退：是大多数肝病患者都有的症状，尤其是黄疽型肝炎患者表现更严重。3、尿黄如茶：黄疸型肝炎患者都有尿黄的症状。4、发热：急性黄疽型肝炎早期常有发热，多在37.5-38.5摄氏度，高热者少见，一般持续3-5天，而无黄疽型肝炎者发热远远低于黄疽型肝炎者。

5、肝区疼痛：肝病患者常常诉说肝区痛，涉及右上腹或右背部，疼痛程度不一，有的胀痛、钝痛或针刺样痛，活动时加剧，且时间不一，有时左侧卧位时疼痛减轻。不妨吃一些隐藏在身边的“天然养肝王”，让肝脏能力逐渐得到恢复。

胡萝卜有补中健脾、下气化滞、补肝明目、壮阳、利尿、杀虫的功效。胡萝卜含有多种胡萝卜素，它进入人体后，在人的肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，其中有50%可转化成维生素A。维生素A具有补肝明目的作用，并可防止上皮细胞发生癌变。胡萝卜还含有甘露醇，它是一种低渗性、具有利尿作用的化合物，可使血液中渗透压增高，以便使肠道中过多的水分重新吸收到血液中，有肾脏排出，因而可有利于治疗腹泻、肝腹水。

苦瓜中含有大量的维生素C，食用后能够促进机体的新陈代谢，增强人体免疫力。而且苦瓜有解毒利尿的效果，对肝炎引起的肝腹水有一定的辅助治疗之功效。

红枣不仅是一种深受人们喜爱的食品，也是一种常用的中药。现代药理学研究表明，红枣具有保肝、健脾、降胆固醇、升高白血球、抗过敏等医疗作用。

从营养学方面来看，红枣含有大量的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C以及钙、钾、镁、磷等微量元素，对肝脏患者的营养供给很有好处。

红枣内含有三萜类化合物，这种物质能够抑制肝炎病毒的活性；红枣还能强化人体单核吞噬细胞的吞噬功能，使人体免疫力大大提高，肝脏的功能也随之加强；红枣中所含的丰富蛋白质和氨基酸能够避免肝病患者形成低蛋白血症，从而避免了腹水和浮肿的发生。

蜂蜜又名白蜜，其性平味甘，归脾、肺、大肠经。蜂蜜气味芳香，营养丰富，不但是营养滋补之佳品，而且历来被视为良药，广泛用于临床。如《本草纲目》指出：蜂蜜“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可以致中，故能调和百药而与甘草同功”。现代医学主要用于治疗胃炎和慢性肝炎等，如肝炎急性期和慢性肝炎活动期伴胃、十二指肠黏膜损伤者较宜服用，对肝炎、肝硬化伴有便秘者尤为适宜。

香菇中所含的高数量的硒元素，特别容易被人体吸收，对于一些爱喝酒的朋友们，香菇能够帮你远离肝病，远离酒精肝。

无花果是富硒果树，其含硒量是食用菌的00倍，是大蒜的倍。硒被营养学专家誉为生命的奇效元素，增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。硒也是人体内抵抗有毒物质的保护剂，可降低有毒物质的危害，能够很好的保护肝脏。

蒲公英据《本草纲目》记载，可清热毒、化食毒、消恶肿。含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。秋季易上火，蒲公英对其有缓解作用。蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能。

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