生活常识每天3两酒，10年肝硬化

摄入1克乙醇相当于摄入2毫升50度白酒，10毫升10度葡萄酒，或者25毫升4度啤酒。如果每天摄入80克以上乙醇（大约3两白酒），持续10年以上，有可能导致酒精性肝硬化。

节假日一到，亲朋好友聚一起免不了开怀畅饮。更有些小伙伴是无酒不欢，每天都需要来上两口。然而一时的畅快，留下的隐患却是无穷的。

　　据专科医生介绍，肝硬化是一种常见的慢性肝脏疾病，同时也是终末期肝病患者死亡的主要原因。根据病因分类，肝硬化可分为病毒性肝炎肝硬化、酒精性肝硬化、寄生虫性肝硬化、胆汁性肝硬化、中毒或代谢性肝硬化等。

肝硬化——良性肝病死亡第一元凶

酒精性肝硬化的发生与饮酒者的饮酒方式、性别、遗传因素、营养状况及是否合并肝炎病毒感染有关。我国病毒性肝炎（尤其是乙型肝炎）导致的肝硬化也非常常见。据估计，目前中国有乙肝病毒携带者约万人。在华南地区，乙肝病毒感染者比例更高，约3％的乙肝患者最终会发展为肝硬化，是目前良性肝病导致死亡的第一元凶。

肝硬化早期无症状

　　事实上，相当部分的肝硬化患者可以没有任何症状，他们像正常人一样生活、工作。以后会逐步出现体重减轻、食欲不振、面色灰黯、毛细血管扩张、蜘蛛痣、腹痛、尿色深、牙龈出血及鼻出血等。一般是在作其他疾病检查时，才不经意发现自己有肝硬化。这是因为，肝脏具有强大的代偿和再生能力，患者只有到了肝硬化失代偿期，才会出现严重的症状。　

预防肝硬化，从病因开始

有很多人谈“肝硬化”色变，以为患上肝硬化就意味着生命即将画上句号。这是因为肝硬化有难治性、迁延性和致死性的特点。

其实只要针对肝硬化的发病原因及进展规律，做到早发现、早治疗，并积极防止其进一步加重，就可以减少肝硬化的危害。规律生活，戒烟酒，忌服对肝脏有损害的药物，规则地服用抗乙肝病毒的药物，以抑制乙肝病毒的活动等，都是预防肝硬化的好办法。

健康是一切成就的前提，规律生活，避免以一次性大量饮酒，长期饮酒。相信健康会与你常相伴。