你了解自己的肝脏吗

肝脏是人体内最大的器官，平均重量可达到1.5公斤，成年男子的肝脏差不多42码的球鞋这么大。其实肝脏就是个傻大个，性情憨厚，天天干活都不知道累，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。

我们人体是世上最强大、最精密的“仪器”，每个脏器看似独立，其实是密切相关，脏与脏之间互相依存，又互相制约。肝脏与其他器官有什么关系呢？

中医讲就是七情里面的怒，肝主怒，怒伤肝，肝血太重，就容易造成面红耳赤，头晕，头疼，这种就是肝火旺的表现，中医讲人卧血归肝，肝藏血，充足睡眠能养血的同时又可以充足的使肝气得到一个疏泄，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气，所以说人的充足睡眠可以养肝，可以使情绪能够达到非常好的境界。反过来调整好自己的情绪，也利于养肝。

中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”，眼睛也是肝脏的“窗口”。眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，除了视力下降引起的问题，也可是肝脏功能衰弱的先兆。凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关，如果肝脏湿热重，眼睛表现浑浊而黄，如果肝火很旺，眼睛表现红甚至发炎，如果肝气亏，看书稍久就容易疲劳，进一步亏下去，便成近视眼了，肝是明目的源泉。睛太过疲劳，用眼不当也会影响到肝脏，肝和眼睛有密切关系，养肝保护眼睛，肝养好了，眼睛自然好使！

心主血脉，肝主藏血；心主神志，肝主疏泄，调畅情志。故心与肝的关系，主要表现在血液和精神、情志方面。

心主血，推动血液在经脉内运行不息；肝藏血，贮藏血液并调节全身各脏腑组织器官的血量分布。心肝两脏相互配合，共同维持血液的正常运行，只有血液充盈才心有所主，肝有所藏。

心主神志，为五脏六腑之大主，精神之所舍；肝主疏泄，调畅情志。精神和情志活动，均以血液为物质基础，而心肝两脏在血液运行方面关系密切。故心肝两脏共同调节人的精神、情志活动。心与肝相互影响，心肝阴血不足，往往互相影响。面色不华，舌质浅淡，脉细无力，头晕目眩，妇女月经涩少，失眠多梦等。

根据中医的传统理论，肝与胆互为表里，生理关系同样非常密切。肝主疏泄，胆主通降。胆汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而肝脏功能失常，势必影响胆汁的分泌和排泄。反之，胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。从功能上看，胆囊也是肝脏的好帮手，肝脏分泌的胆汁储存在胆囊内，一旦我们开始进食，胆囊就开始收缩，于是胆汁流入肠道、帮助脂肪的消化。肝与胆确实是一对“荣辱与共”的器官。肝病常常影响胆，胆病也常波及肝，有肝病的人更容易患上胆结石，另一方面，胆结石、胆道蛔虫或肿瘤，也会使细菌“逆流而上”，引起肝脏乃至全身的感染。

肝与脾主要是疏泄与运化，生血与藏血的关系。脾的运化有赖于肝气的调达，而肝的疏泄、藏血，又需脾胃化生精微来供养。若脾失健运，生血乏源，可致肝血不足，若肝气郁结，疏泄失职，影响脾胃升降，运化失司，引起消化功能下降，食欲不振，可致“肝脾不和”；若脾胃湿热，上蒸肝胆，使肝胆疏泄不利，可以引起黄疸。由此可见肝病可传脾，脾病可及肝，它们是互相影响的。

肝与肾主要是藏血与藏精的关系。肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生。肝血须要依赖肾精的滋养生化，肾精又须肝血化精不断地补充，两者相互依存，相互滋生。若肾阴不足、肝失滋养可引起肝阴不足、肝阳偏亢的所谓“水不涵木”的症状；反之，肝阳久亢，消烁阴精，亦可加重肾阴虚损，出现头痛、尿浊或水肿等症。这种关系主要表现在女子月经生理和男子排精功能。

肝藏血，肺藏气，肝气与肺气上下阴阳升降，以维持人体气机的正常升降运作，气血的运行，虽有心脏主管，但须有肺主治节及肝主疏泄作用的制约，两脏对全身气血的运行起着一定的作用。肝肺是相互影响的。如气机升降失常：肝气郁结，气郁化火，肝火灼肺，肺失清肃，常见胁痛，易怒，咳逆，咯血等肝火犯肺(木火刑金)的证候。反之，肺失清肃，燥热下行，亦可影响及肝，肝失条达，疏泄不利，则在咳嗽的同时，出现胸胁引痛胀满，头痛头晕，面红目赤等肺燥伤肝(金不制木)的证候。

冬虫夏草是护肝的补品之一，主要是因为冬虫夏草具有阴阳双补之效，没有任何副作用。

1.冬虫夏草对慢性乙肝的功效经过多年的来的科学实验证明冬虫夏草对慢性乙型肝炎具有一定的作用，临床实验也证明了乙型肝炎患者经冬虫夏草治疗后，HbeAg、HBsAg、抗HBc、抗HBe有较高的阴转率，ALT、AST等肝功能指标明显改善。而乙肝患者通过食用冬虫夏草提高了免疫功能，其主要反映在体质增强，不易感冒，食欲明显改善等。冬虫夏草还能有效的抑制因为慢性乙肝所带的肝纤维化与肝硬化等症状。同时，冬虫夏草能调节病毒性肝炎患者的免疫功能，有助于肝炎病毒的清除，并减轻肝细胞的免疫损伤。2.冬虫夏草对脂肪肝的功效通过科学技术证明冬虫夏草对脂肪肝具有一定的调理作用，科学家对持续性高脂饮食造成大鼠脂肪肝模型，其中一组服用了冬虫夏草，与其他没服用虫草的动物对照。研究结果表明，服用了冬虫夏草的大鼠的肝脏脂肪变性明显轻于没服用冬虫夏草的动物，并且肝脏炎症细胞浸润轻微，肝组织切片中没有坏死病灶出现和纤维组织增生。通过这个实验证明了，冬虫夏草可以抑制肝细胞脂肪沉积，减轻肝细胞炎症坏死，阻止肝纤维化。3.冬虫夏草抗肝纤维化的功效肝纤维化是肝病严重后的表现之一，而通过食用冬虫夏草能有效的提高人体的免疫力，改善肝功能，增强肝脏排毒、供血功能，促进肝部血液循环。改善肝细胞的代谢，促进肝细胞修复、减轻有害物质对肝脏损害的保肝功效。冬虫夏草还能有效的抑制星状细胞的生长，防止纤维细胞的增值和分裂，避免出现肝纤维化。4.冬虫夏草对肝腹水的功效冬虫夏草改善肝腹水，主要是通过提高血清白蛋白含量来调理肝腹水。根据现代的科学研究证明，冬虫夏草可以提高人体血清白蛋白，提高血浆液体渗透压，减少血浆外渗，从而抑制腹水的形成，促进腹水的吸收。冬虫夏草能提高血清白蛋白，还能够增强血浆胶体渗透压的作用，又可间接地改善有效循环血容量与肾血流量，从而有效改善调节肝功能，治疗肝硬化腹水。

冬虫夏草味甘、性平，归肺、肾二经，是唯一阴阳同补的中药。现代研究表明，冬虫夏草除了可以保护肝脏，改善肝功能之外，还可以提高人体的免疫力，从而提高人体抵抗疾病的能力。

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