50个健康快答小常识

1、健康的概念？

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2、健康生活方式有哪些？

主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。

3、成人的正常血压、腋下体温、呼吸次数、脉搏各是多少？

成人的正常血压为收缩压低于毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；脉搏60～次/分。

4、什么是预防一些传染病最有效、最经济的措施？

接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。

5、肺结核的传播途径？

肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。

6、冰箱能否长期保存食品?

不能，因为冰箱冷藏室的低温，只能抑制细菌生长繁殖速度而不是杀灭细菌，贮存时间3天以内为宜，过长贮存细菌可缓慢繁殖而增多，从而引起食品腐败变质。

7、烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是什么?

尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。

8、吸烟有那些危害?

①烟草烟雾中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有毒有害物质。吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病；②吸烟污染空气，危害子女及他人健康：⑧吸烟浪费金钱，是引发火灾的重要原因。

9、酗酒有那些危害?

①急性危害：可引起急性酒精中毒、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等：②慢性危害：可引起酒精成瘾综合症、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。

10、怎样正确刷牙?

正确的刷牙方法是怪刷法，切忌"拉锯样"横刷。竖刷法即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3-5分钟。横刷会造成一些牙病，如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的健康牙刷。

11、为什么要常晒被褥?

太阳光的紫外线能彻底杀灭被褥中的许多细菌和微生物，如伤寒、霍乱和结核病菌等，同时，可使被褥中的潮气蒸发掉，使絮物纤维之间充满空气，恢复弹性。

12、煤气中毒如何急救处理?

①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖；②病情轻者，可让他喝热的糖茶水；③病情较重已陷入昏迷者，医院救治。

13、如何预防煤气中毒?

①冬天用火炉取暖要注意开窗；②睡前要细心检查炉子是否关好，煤气总开关、煤气灶开关、热水器开关、取暖器开关是否关好；③热水器不要安装在卫生间内。

14、随地吐痰有什么坏处?

痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。但要注意保暖；②病情轻者，可让他喝热的糖茶水；③病情较重已陷入昏迷者，医院救治。

15、什么是四害?主要能传播那些疾病?

老鼠：主要传播鼠疫、流行性出血热等。苍蝇：主要传播霍乱、痢疾、伤寒、病毒性肝炎等。蚊子：主要传播乙型脑炎、疟疾等。蟑螂：可携带寄生虫卵、肝炎病毒和伤寒杆菌等，通过污染食物传播疾病。

16、儿童计划免疫可预防哪些疾病?

百白破混合制剂可预防百日咳、白喉、破伤风。卡介苗可预防结核病。糖丸可预防小儿麻痹症。麻疹疫苗可预防麻疹。乙肝疫苗可预防乙型肝炎。

17、中暑如何急救处理?

先兆中暑和轻度中暑时，应立即撤离高温环境，转到通风阴凉处休息；②饮淡盐水及清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等，也可以内服人丹、十滴水：③有早期循环衰竭者，可请医生注射葡萄糖盐水；④对重症中暑者应迅速为其进行物理降温，医院抢救。

18、狂犬病的传染源是什么?

狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患传染病。狂犬是狂犬病的主要传染源。此外，感染上狂犬病毒的猫、猪、牛、羊、鼠等温血动物也是本病的传染源。这些动物的唾液、血液、尿液等含有大量狂犬病毒。人被这些动物咬伤、抓伤可致病。

19、什么叫心血管疾病?

心血管疾病包括心脏病、高血压、高血脂等。其病因是由于吸烟、不合理的膳食结构、缺乏必要的身体运动、经常性的心理紧张及心理压力、遗传等因素，使血液中的有害成分(总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇等)急剧增高。

20、什么是脑血管疾病?

脑血管疾病是由各种血管源性病因引起的脑部疾病的总称。是临床神经内科最常见的疾病，可概括为两大类：①心血管系统和其他系统或器官的病损，累及脑部血管和循环

功能。如动脉粥样硬化、心源性栓塞以及炎症感染、血液病、糖尿病等导致或伴发的脑部血管狭窄。②颅内血管本身发育异常、创伤、肿瘤等。临床上以第一大病因更常见

21、中风是怎么回事?

中风是脑血管疾病的总称，是脑血管不能正常供血给脑组织导致的种种疾病。中风的特点：平素有高血压等疾病，突然剧烈头痛、呕吐，意识模糊，嘴斜眼歪，半身不遂，体温上升，失语等症状，多发生在中老年人。组织导致的种种疾病。中风的特点：平素有高血压等疾病，突然剧烈头痛、呕吐，意识模糊，嘴斜眼歪，半身不遂，体温上升，失语等症状，多发生在中老年人。

22、怎样预防中风?

①首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；②不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便通畅；③生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；④冬季注意保暖，避免寒冷刺激，洗澡时水温要适宜，时间不要太长；⑤遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动；⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。

23、哪些人容易得高血压?

肥胖的人，喜欢吃咸的人，饮酒多的人，精神长期紧张或性子急的人，老年人，有高血压家族史的人。

24、怎样预防高血压病?

①生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保证情绪稳定、乐观：②坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠；③不吸烟、不饮酒或少饮酒：④控制饮食，防止肥胖：⑤饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。

25、什么叫心肌梗塞?

心肌梗塞是冠心病的一种类型，急性心肌梗塞是危及中、老年人健康最主要的常见病之一。当冠状动脉较大的分支被完全堵塞或几乎完全堵塞时，与之相应的心肌得不到血液供应而发生坏死就形成心肌梗塞。

26、怎样预防冠心病?

①预防和控制高血压；②低盐低脂饮食；③适当节制饮食，控制体重，多参加体力劳动和体育活动；④不吸烟；⑤医院检查，如果患有高血脂症、糖尿病要及早治疗。

27、糖尿病的典型临床表现是什么?

即通常所说的"三多-少"，多吃、多喝、多尿及体重减少。

28、怎样预防胃痛?

①高盐食物对胃癌的发生有促进作用，应少吃烟熏腌制的食品如咸菜、咸肉、腊肉、油炸食品。②多吃新鲜蔬菜、水果和牛奶，因其含亚硝酸盐致癌物质少，含维生素、蛋白质多，有防止癌变和保护胃粘膜的作用。③改变饮食行为，避免吃烫食、进食快、三餐不定时等不良习惯，以防引起胃粘膜的损伤而成为胃癌的发病诱因。

29、怎样防治乳腺痛?

乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤，过多高脂肪饮食可促进乳腺癌的发生，应予避免；月经初潮过早、绝经期过晚、肥胖、未生育、长期服用避孕药以及有乳腺癌家族史者均易发生乳腺癌，应严密注意监测；强调自我检查，一旦发现乳房有无痛性肿块，乳头溢液等不正常现象，医院就诊。

30、什么是性病，常见的性病是哪些，性病的传播途径有哪些?

性病是一类主要由性接触而传播的疾病。常见的有淋病、梅毒、艾滋病。其传染源是性病病人。传播途径：①性接触传播；②母婴垂直传描；③直接或间接接触传播；④输血及使用血制品传播。

31、什么是艾滋病?

艾滋病是目前在全世界流行的一种急性、致死性传染病，它的全名为"获得性免疫缺陷综合征"，简称"AIDS"。艾滋病毒(简称HIV)是一种能够在人的血液、精液、阴道分泌物中存活的病毒，它能破坏免疫系统功能，使人体丧失抵制各种致病因素和肿瘤侵袭的能力，最终破坏人体各系统的正常功能，导致死亡。

32、艾滋病的常见症状?

长期低热、短期内体重减轻十分之一以上、消瘦、乏力、咳嗽，腹泻、全身淋巴结肿大、头晕、头痛、智力减退、反应迟钝等，也可有口腔霉菌感染、皮肤疱疹，还可能并发肿瘤。

33、艾滋病的传播途径?

性传播：与感染HIV的人发生性关系(包括与同性)可感染艾滋病。血液传播：共用被HIV污染的注射器，输入HIV污染的血、血制品和移植HIV携带者的器官，使用未消毒的注射器注射、针灸、穿耳都可能传染艾滋病病毒。母婴传播：母亲感染了艾滋病病毒，可在怀孕、分娩和哺乳时传染给婴儿。

34、日常生活会不会传染艾滋病?

与艾滋病人和HIV感染者的一般接触不会感染艾滋病。如：共同学习、工作、娱乐，一起进餐，同池游泳或洗手、握手、拥抱，使用公用电话、厕所，通过咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬等途径一般不会感染。

35、测量血压时，血压计摆放的位臵如何?

应与被测者的心脏平行。

36、发芽马铃薯为什么不能吃?

马铃薯发芽后，一种叫龙葵碱的有毒的物质含量大大增加，并主要积存在马铃薯的幼芽和芽眼部，食后可造成中毒。

37、四季豆为什么会引起中毒?

食用未熟透的四季豆，所含的皂素会造成人中毒，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。皂素可被高温破坏，所以吃煮熟的四季豆不会中毒。

38、家中存放碘盐的器皿应注意什么?

应保持密闭和不透光。

39、炒菜时应在什么时候放碘盐?

在菜快熟时放碘盐。

40、遇到危重伤病人需要紧急医疗救助时，应立即拨打的电话号码是？

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41、大多数粉剂农药在高温下容易分解、挥发、甚至燃烧爆炸，应该怎样存放？

要保持干燥，并放在阴凉处。

42、哪类农药不能与火柴、机油、鞭炮等易燃易爆物品放在一起？

乳油剂和烟熏剂类农药。

43、已失效的农药如何处理？

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要妥善处理，切不可乱丢乱放，以免污染食物和水源等。

44、在人们生产、使用农药过程中，农药可能通过什么途径被人体吸收？

皮肤、呼吸道、消化道等不同途径被人体吸收。

45、成年人的血量平均是多少毫升？

----毫升。

46、家庭药品如何存放？

存放在固定的位臵。内服药与外用要分别存放。要保持药品包装完整、字迹清楚。有小孩的家庭，一定要放臵在儿童拿取不到的地方，必要时加锁。存放中要注意药品质量问题。存放药品要放在阴凉处，要注意避光、防潮。

47、药品外观出现哪些明显变化时就不宜再用？

片剂产生松散、变色；糖衣外壳发生粘连或开裂；胶囊出现粘连、开裂；丸剂粘连、霉变、虫蛀；散剂严重吸潮、结块、发霉；眼药水变色、浑浊；软膏剂有异味、变色或油层析出等。

48、采取什么样的姿势是最佳睡眠姿势？

右侧卧位。

49、雷雨天不要站在什么地方？

高墙上、树木下、电杆、铁塔、避雷针的接地导线周围20米内。

50、人一旦被犬、猫咬伤、抓伤（或破损伤口被舔），要采取那些措施？

立刻用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。彻底冲洗后用2—3%的碘酒或75%的酒精涂擦伤口。经过冲洗和消毒后的伤口，只要未伤及大血管，尽量不要缝合，也不应包扎。严重咬伤者的伤口周围及底部需要注射抗狂犬病血清，或使用狂犬病免疫球蛋白。接种狂犬病疫苗。